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TABAQUISMO-DEJAR DE FUMAR LÁSER.
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Nutrición y Cáncer.
Recomendaciones para la prevención del cáncer.
Seguimos con las ocho recomendaciones para prevenir el cáncer.
4* Alimentos de origen vegetal.
La evidencia de que se dispone muestra que la alimentación basada en el consumo de vegetales, densas en nutrientes, con alto contenido de fibra, protegen de mejor forma de varios tipos de cáncer.
5* Alimentos de origen animal. Limite al consumo de carnes rojas y procesadas.
consuma menos de 500 gramos de carne roja cada semana y consuma poco o nada de carnes procesadas. El enfoque integrado de la evidencia disponible muestra que los alimentos de origen animal son nutritivos y saludables si son consumidos en cantidades moderadas.
6* Bebidas alcohólicas. Restrinja el consumo de alcohol.
Limite el consumo de bebidas alcohólicas a no más de dos copas en el caso de los varones y de una, en el caso de las mujeres.
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