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Eliminar la grasa abdominal
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Debe modificar ciertos hábitos alimentarios. Fraccione su alimentación en seis ingestas diarias de volumen reducido. Realice cada comida en un ambiente tranquilo , por ejemplo , evite los almuerzos donde se discuta de trabajo. Mastique mucho cada bocado antes de tragar. Realice actividad aeróbica.
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