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Consumir fibra.
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La acción de la fibra en el intestino ayuda a combatir la constipación. El pasaje de material fibroso provoca algunas lesiones en las células epiteliales que revisten la pare intestinal. En respuesta a estas pequeñas heridas, las células de la superficie dañada liberan inmediatamente una capa de mucosidad que no sólo protege a las células sino que también lubrica el intestino.
Bajar de peso con láser.
Dejar de fumar láser.
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