Vitaminas del complejo B y fibras para empezar el día. Los cereales de desayuno son una fuente de energía, vitaminas, minerales y fibra (especialmente los que tienen cereales integrales o con salvado, frutas secas o semillas). De granola se pueden acompañar con leche o yogur y frutas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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