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La salud en la mujer. Enfoque nutricional de la menopausia. Las semillas de trébol colorado y de lino, que poseen otros fitoestrógenos, han sido mencionadas como capaces de aliviar los calores o sofocos, pero los ensayos clínicos que las han  evaluado tampoco arrojaron...

Por qué se fuma? Como dejar de fumar. Para dejar de fumar se pasa por una serie de procesos temporales de actitud ante la adicción, y es necesario pasar por ellos para poder tomar una actitud de abandono. Fases del fumador. * Fase de precontemplación.  El fumador disfruta...

La salud en la mujer Menopausia. Etiología. Los calores o sofocos han sido asociados con la disminución de los niveles de estrógenos, sin embargo esta no es una asociación estrecha, ya que pueden comenzar antes de que los niveles de estrógenos desciendan. No todas la mujeres...

Por qué se fuma? El día que decida dejar de fumar. Practique respiraciones profundas en un  lugar donde disponga de aire más puro. Note como el aire entra en sus pulmones * Beba agua y toda clase de jugos de frutas, preferentemente naturales y ricos en vitamina C. Esto le...

La salud en la mujer. Menopausia. Sofocos y Calores. Su intensidad es variable; en algunas mujeres, son sumamente intensos o frecuentes, y pueden estar acompañados de taquicardia y sensación de enfriamiento. Cuando los calores o sofocos ocurren de noche y se acompañan de...

Por qué se fuma? Por qué hay que dejar de fumar? Se cansará menos al hacer ejercicios físicos. El aspecto de su cabello mejorará. Evitará el riesgo de tener cáncer de pulmón. Su dentadura volverá a brillar y las encías dejarán de inflamarse y de sangrar. Mejorará su fertilidad....

La salud en la mujer. Menopausia Síntomas. Los motivos de consulta y de solicitud de tratamiento más frecuentes son los calores o sofocos y/o los sudores nocturnos. Esto se debe a la información de carácter negativo acerca de la menopausia y de los numerosos avisos publicitarios...

Por qué se fuma? Por qué hay que dejar de fumar? El consumo de tabaco constituye  la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados. En el 19% de los casos de mortalidad es el tabaco la causa de producción. En el tabaco se han...

La salud en la mujer. Al igual que en el caso del SPM, mucha información en circulación de la menopausia es errónea. La información negativa, carente exactitud, ha  hecho que numerosas mujeres consideren a la menopausia como una experiencia negativa o como una enfermedad, en...

Por qué se fuma? Fumar no es un «hábito», es una drogadicción y además legal, ya que el hecho de fumar  tabaco cumple con todos los criterios que definen a una adicción. * Tolerancia. * Dependencia. * Síndrome abstinencia en ausencia de la droga (nicotina) * Comportamiento...