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Preparaciones sanas e hipocalóricas contra la triada indeseable. El exceso de sal, azúcar y grasas es la frontera que divide la cocina protectora de la muy poco saludable. Consumir menos grasas. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Disminuir el agregado de sal en las  comidas. La sal no sólo es agregada al cocinar, sino que también funciona como conservante de muchos alimentos: fiambres, sopas, encurtidos, quesos,y también pescados y verduras enlatadas. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

El control del peso infantil favorece una mejor calidad de vida adulta. Horas frente a la TV, la computadora o con los video juegos, mucha menos actividad física que décadas atrás  y alto consumo de comida chatarra son los factores principales del sobrepeso infantil. Bajar de...

Un alimento diet tiene una modificación en su composición química que puede hacer que tenga iguales , menos y hasta más calorías que la versión común. Un producto light indica, que posee un 50% menos de grasas o de sodio, o una reducción de 25% de calorías con respecto al mismo...

La clave de la cocina sana, es aumentar progresivamente las cantidades de frutas, verduras, cereales, legumbres y hortalizas en todas las comidas, reducir el consumo de sal, azúcar y grasas. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar  

Cocine comidas sanas en cantidad de más y congele las porciones sobrantes para los días siguientes. Cocinar una vez para varios días servirá  para tener la comida casi lista al llegar a casa, lo cual posibilitará comer sano, sin pedir afuera. Bajar de peso con láser....

Cambie los alimentos refinados por los integrales, si el pan, el arroz, las pastas y los cereales son integrales, aportarán más fibra, ácido fólico, minerales, vitaminas y fitoquímicos.                                                    Atención que sean oscuros no quiere decir...

Establezca un lugar fijo para comer, ni la cama, ni el sillón frente a la TV, ni frente a la mesada, es necesario fijar un espacio para sentarse tranquilo a comer y acostumbrarse a no comer en otros lugares de la casa. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Heladera llena de alimentos saludables. Imprescindibles,frutas,verduras, pescado, lácteos descremados, queso Port Salut con bajo porcentaje de grasa, cereales sin azúcar, pickles, aceite de oliva, de girasol, o maíz. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Aproveche las frutas de estación. Compre dos o tres variedades de frutas de temporada y téngalas  en un lugar visible en la heladera o en la cocina. Se recomienda comer 2 o 3 frutas al día. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar