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La obesidad androide o con forma de manzana, la acumulación se produce en el abdomen, este tipo de grasa interfiere en el metabolismo  porque crea una resistencia a la acción de la insulina, por lo cual la glucosa no puede entrar a los tejidos, entonces el páncreas  tiene que...

La obesidad ginoide o con forma de pera. El exceso de tejido adiposo se ubica en la mitad inferior del cuerpo y su tratamiento requiere más tiempo  que en el caso de otras obesidades. La obesidad androide o con forma de manzana. La acumulación adiposa se ubica en el abdomen,...

Muchas veces se habrá preguntado por qué las adiposidades se localizan justamente en la panza. La obesidad abdominal está ligada a la secreción excesiva de insulina. La herencia y el equilibrio que cada persona tiene de hormonas masculinas y femeninas influye particularmente en...

Cuando arme sus comidas a lo largo del día tiene que tener presente que: Una comida al día conviene hacerlo sobre la base de carnes y verduras, la otra comida importante conviene que sea en base a verduras variadas o verduras, pastas; cereales, legumbres. Dejar de fumar co...

Si los pacientes con gran carga de ansiedad e ingieren al comer grandes cantidades de aire deben fraccionar su alimentación en seis comidas diarias de volumen reducido; realizar cada comida en ambientes tranquilos; masticar mucho cada bocado antes de tragar. Dejar de fumar co...

Cuando  se levanta a la mañana se mira al espejo y se ve bien; pero  a lo largo del día empieza a manifestarse la tendencia a redondeces que se sitúan por debajo de la cintura y que le dan a su cuerpo un aspecto no deseado, seguramente son síntomas que tienen relación con...

Los alimentos naturales u orgánicos son mas saludables que los que no . Sin embargo, hoy, prácticamente todo lo que compramos ha sufrido un proceso de selección , partiendo de productos iniciales que a  lo largo de la historia han experimentado manipulaciones científicas. Los...

Las harinas nuclean un grupo muy amplio de alimentos y no se necesita dejar de comer todos aquellos que lo contengan para adelgazar. Las harinas de trigo refinadas son aquellas que sí hay que evitar lo más posible, mientras que los fideos , arroces y cereales integrales si se...

Hace tiempo que las carnes vacunas están en el ojo de todos los cuestionamientos. Como todos los alimentos, las carnes rojas deben consumirse en las proporciones adecuadas, ya que si se consumen en exceso pueden contribuir al aumento de peso o desarrollar problemáticas como...

Nunca debemos olvidarnos de la indispensable agua. El 91% del cerebro es agua. El agua debe considerarse cono un verdadero nutriente. eso debe beber suficiente agua diariamente entre 2 y 3 litros, será gran aliado para su salud. Dejar de fumar con láser. Bajar de peso con láser....