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Los riesgos para la salud que supone fumar son mucho más alto que el riesgo que supone un pequeño  aumento de peso transitorio por haber dejado de fumar . Si lo que la gente percibe o espera del tabaco como posibles beneficios no son tales, son meras ilusiones. Dejar de fumar con...

Al dejar de fumar aumenta el apetito, pero no todos engordan, y en general solo se aumenta unos pocos kilos. El ejercicio es una buena técnica para afrontar el síndrome de abstinencia y evitar ganar kilos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....

Establezca un lugar fijo para comer, ni la cama, ni el sillón frente al televisor, es necesario fijar un espacio para sentarse tranquilo a comer y acostumbrarse a no comer en otros lugares de la casa. Tampoco coma mientras trabaja en la computadora, y trate de no picotear...

Los cigarrillos light contienen las mismas sustancias peligrosas que el tabaco normal, sólo se han reducido los niveles de nicotina y alquitranes. Muchos fumadores para compensar los bajos niveles de nicotina  de estos cigarrillos  fuman más a menudo. Dejar de fumar con láser....

La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es la disminución del rendimiento laboral de los fumadores. Dejar de fumar co...

Muchos dicen he reducido el consumo a un nivel saludable, no existe eso no hay nivel saludable. Reducir el consumo es un buen comienzo en el proceso de dejar el tabaco, pero no resuelve el problema. La única solución es dejar completamente. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Estoy muy estresado y fumar me relaja. Esto no es así, lo que pasa es que el organismo se ha acostumbrado a la nicotina, pero la nicotina es estimulante segrega adrenalina en cada pitada, y aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca , la presión arterial y los niveles de...

Si deja de fumar no puede fumar un cigarrillo. Recuerde que la dependencia que acaba de superar empezó por un cigarrillo. No corra el riesgo de engancharse otra vez. Es un mito pesar que el cigarrillo mata rápidamente. Las enfermedades relacionadas con el tabaco, provocan años de...

Se sabe científica y estadisticamente  que el tabaco acorta la esperanza de vida  en 8 – 10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45años) por las enfermedades que rápidamente se presentan (bronquitis, infarto de...

Al dejar de fumar, si somos jóvenes y no estamos enfermos , mejoraremos el funcionamiento de  nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier  enfermedad relacionada con el tabaquismo. Respiraremos mejor y nos fatigaremos...