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Libere el cuerpo del exceso de azúcar,café, alcohol, tabaco el estres, poco a poco nos van intoxicando lo que reduce nuestras energías y productividad, realice una limpieza de cuerpo, haciendo ejercicio, moverse es un complemento necesario en una cura desintoxicante. Bajar de...

Cuando el objetivo es perder kilos, y centrando los esfuerzos en reducir y modelar la zona del vientre y la cintura. Lo principal es dirigir la actividad física localizada en el abdomen, y regular la entrada de calorías, cuando arme sus comidas, una comida conviene hacerla en...

Un mal hábito es usar grasa de pella o cerdo para freír, no hay que usar esa grasa ni hacer panes con ella, los panes de chicharrón por ejemplo son bombas de grasas saturadas que suben el colesterol. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Cual es la peor costumbre culinaria? Usar varias veces el mismo aceite para freír, al recalentar el aceite , se produce una hiperoxidación de los lípidos y se transforma en un alimento nocivo para la salud ya que aumenta la formación de radicales libres. Bajar de peso con láser....

¿ Como hacer tartas y empanadas light? Utilizando una sola tapa de tarta e incluyendo verduras: zucchinis, (zapallitos largos), acelga, espinaca , cebollas, berenjenas, con ricota descremada sin queso rallado porque aumenta el valor calórico. Bajar de peso con láser....

Las tartas y empanadas pueden ser una buena opción, si son de verduras y es mejor  que sean caseras en lugar de comprarlas. Habría que evitar las de jamón y queso que tienen mucho valor calórico. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Lo ideal es cocinar de más la noche anterior para llevarse comida en un tupper: arroz integral hervido, choclo, remolacha, chauchas, arvejas , porotos o lentejas cocidas, combinadas con ensaladas, frutas o algún yogur descremado. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

La cocina naturista no es una cocina liviana, porque este tipo de alimentación está basada en la reducción de aditivos alimentarios, pero no en la reducción de calorías. En este estilo de alimentación también hay que controlar las porciones. Bajar de peso con láser....

Freír es la peor opción para cocinar liviano. La fritura sube la densidad calórica de la preparación porque el alimento absorbe  entre un 10 a un 15%  de aceite. Se suman aún más caloría si son milanesas o albóndigas , porque se agrega pan rallado y huevo. Bajar de peso co...

El rocío vegetal es aceite vegetal de girasol, de maíz o de oliva, pero tiene un gas propelente para producir el rociado. Se aconseja porque, al rociar, se utiliza menos cantidad pero como es un poco caro, se aconseja comprarse un rociador de plástico y llenarlo con aceite. Bajar...