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Consumir pocas fibras. Las personas que no comen verduras ni frutas frescas, o legumbres, no tienen buena eliminación de residuos del organismo que, al permanecer en el intestino, producen inflamación. Bajar de peso con láser www.lasershock.com.ar

En primer lugar depende de la carga genética de cada persona, pero también existen otras muchas causas que dan origen a la inflamación abdominal. Como por eje. comer con mucha sal, el exceso de sal provoca que el agua se retenga el sodio retiene el liquido, la solución es, evite...

Mucha gente cree que es alérgica a diferentes alimentos porque le producen prurito, distensión o dolor. Lo importante es saber que solo un 2% es realmente alérgico. La alergia se confunde fácilmente con intolerancia alimentaria, es cuando el organismo no puede digerir los...

Fortalece el corazón, los músculos y los huesos. Mejora la circulación sanguínea. Tonifica los músculos. Reduce el riesgo de contraer cáncer de colón o mama. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

La actividad física genera vida saludable. Reduce la tensión arterial, el azúcar en sangre (glucemia) y el colesterol. Aumenta las concentraciones de oxígeno en el cuerpo. Ayuda a bajar de peso. Reduce el estrés y ayuda a conciliar el sueño. Bajar de peso con láser....

Consumir menos grasas, las grasas son nutrientes que dan sabor  a los alimentos y que hacen que su aroma y textura sean más apetitosas, pero aportan muchas calorías (9 calorías por gramo). Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Disminuir el agregado de sal en las comidas. El organismo necesita 6 gramos diarios de sal por día, lo cual es mucho menos de que en realidad consumimos, reemplazar la sal por hierbas aromáticas que acentúan el sabor. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Cuando haya bajado unos kilos, comience a realizar un entrenamiento integral aeróbico para quemar calorías (bicicleta fija, escalador) ; abdominales en un banco inclinado, puede agregar pesas para fortalecer músculos más rápidamente. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

El tratamiento mas efectivo es la combinación de la actividad física adecuada con una dieta principalmente restringida en hidratos de carbono. Un estudio reveló que el ejercicio más lento parece quemar más grasas. Bajar de peso con láser. www.lasershock.com.ar

Una de las piezas claves para librarse de la grasa abdominal es contar con un programa sensato de  ejercicios que reduzcan la grasa general del cuerpo a la vez que disuelva la grasa abdominal. En un plan de este tipo se necesita paciencia y continuidad. Bajar de peso con láser....