Establezca un lugar fijo para comer, ni la cama, ni el sillón frente al televisor, es necesario fijar un espacio para sentarse tranquilo a comer y acostumbrarse a no comer en otros lugares de la casa. Tampoco coma mientras trabaja en la computadora, y trate de no picotear mientras cocina. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

Dejar de fumar con láser.

Dejar de fumar láser.

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